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骑行者的自律感悟生活

文章摘要:任何没有计划的骑行,都只是作秀而已;任何没有走心的骑行,都只是看起来很酷。自律对任何行业的人来说都很重要。 一个好习气不一定能让你成功,但成功往...

  任何没有计划的骑行,都只是作秀而已,任何没有走心的骑行,都只是看起来很酷。自律对任何行业的人来说都很重要。

  一个好习气不一定能让你成功,但成功往往离不开好的习气。骑行不是简略的用腿和自行车轮测量大地,然后让你一路赏识美景。骑行是一种习气,是一种日子方法。它让你知道即便日子中有许多压力也有一件事能让你定时开释并坚持健康骑行。

  当你跨步骑车到大自然中去感触人生的时候你会感觉到不一样的生活感悟。一切烦恼、压力、琐事等等全部被抛掷到脑后,虽然有时候旅途会很远,会翻山越岭会很辛苦,但这不失为回归自然感受人生磨炼毅力减轻压力、锻炼身体、增强耐力和提高爆发力的良好选择。看看你能不能坚持到目的地!没有到不了的目的地,只有你不想去的地方!

  为什么你一直努力,却还是没有满意的成果?因为意志力不够坚定吧!

  如果你自己意志力不强大,那些骑行其实没有什么用,只有头脑中的幻想吧,有利的规划才能得到合理骑行的帮助。所以在你还没有足够强的意志力的时候,先别花太多些宝贵的时间去骑行,先花点时间读读书提升一下骑行技巧等。我们都有过参加一个骑行活动,确发现不能坚持甚至不知道做一些什么的经历,因为这个群体对于我来说是没有准备好,或者是这个活动不属于我。要知道只有强大的意志力的人,才能得到更好的锻炼从而换了骑行的快乐和脱俗的生活感悟吧。

  在骑行中高度自律的领骑者显示出更有效的领骑风格,他们更愿意鼓舞并且明智地激发队友,而不是以粗暴或独自骑行没有团队意识的骑行方式。然而,在骑行时队友缺乏自律会发生什么呢?

  在骑行过程中有些队友容易没有团队意识,独自骑行不顾其他队友、不服从管理。会使一些体力差的一些队友,产生放弃骑行的做法,也许不是切合实际的选择,但是应该考虑到队友工对骑行投入热情。比如另一项研究表明医生用换位思考的方式真诚地、感同身受地对待病人,就不会降低自制力,也不会产生诸如倦怠的消极工作表现。反之,强迫医生对病人假作移情行为,之后医生都会表现出更为倦怠、工作满意度降低。同样骑行者也能更多从换位思考中获利而不是伪装随意跟骑。

  自律的骑行者规划适合自己的骑行目标

  没有骑行目标:

  自律的骑行者骑行必须有目标,人生必须有计划。在建立骑行计划同时设立个人与骑行组织的重要骑行目标,为例行骑行建立完成标准。在我们不能自己控制自己或要偷懒时,想想自己的骑行目标和骑行时所带来的一切美好过程。当每次一想到“成功的喜悦”就有使不完的劲。

  没有计划与优先顺序:

  欠缺自律的骑行队友的第二种表现形式是,忍不住要做一些与目标无关或关系不大的骑行事情,做自己喜欢的骑行事情而不是应该和团队一起骑行的事情。在遇到这种情况时,耍安排骑行的优先顺序,将体力集中于最有效的骑行路程,这样可以保证所有骑行者完成一至的规划线路目标。

  没有设定骑行到达时间:

  限即使领骑没有给我们设定到达时间,我们也要自己定一个时间。还可以把骑行分成若干部分,每个部分都设定一个时间休息也好、补给也好。自己严格按照设定的时间完成骑行,绝不散漫无组织的骑行。这样可以带给人一种“紧迫感”,它可以强迫我们约束自己按照计划完成骑行时间。

  没有按骑行进度:

  千万不要把骑行计划当作一种形式,一定要执行它,重视骑行进展程度。

  没有运用所学的或者是了解到的骑行技巧:

  运用你所学的骑行技巧和骑行计划:每日骑行计划、每周骑行计划、预计骑行完成时间、补给物品清单、骑行感悟日记等。

  当然对骑行缺少兴致的:

  漠不关心对缺少兴致的骑行者,对骑行来说是大敌。重新检讨骑行态度,认清漠不关心的态度更难形成自律。设立简单的骑行目标,在达成骑行目标以后奖励一下自己,促使自己对骑行产生兴趣。

  不良的骑行习惯:

  以好习惯取代坏习惯,尽量自主自发地采取有用的行动,使自己有多余的心思去做更有生产力的骑行。要养成某个新习惯,就要尽量意志坚强加以练习,向别人宣称自己正在培养新习惯,以免自己故态复萌。在这习惯变得根深蒂固以前,绝不要让任何例外发生,抓住能表现自己决心的第一个机会。最后一定要记住:“形成新的骑行习惯一般要用很多天”。

  富兰克林认为,自律体现了人类的勇气,是人类所有高尚品格的精髓。如果一个人完全由本能和激情来支配,那么他就会完全丧失道德上的行动能力和良心的自由,就会沦为欲望的奴隶。

  所有的成功都来源于自律,骑行也不例外要想尽快的养成自律,首先要想象自己已经变成一个有纪律的人了,然后要像一个有纪律的人一样思考、行动,最后持之以恒。

标题:骑行者的自律感悟生活
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